¿Qué emociones te produce el verano? ¿Quizá tranquilidad, relajación o diversión? Aunque la temporada estival suele ser la favorita de la inmensa mayoría, muchas veces atesora cierta sensación de nerviosismo, FOMO , cansancio, hartazgo de vida social… Si bien es cierto que llegamos a las vacaciones con ansias de hacer aquello que no nos da tiempo en el día a día -o hacerlo durante más tiempo, sin prisas-, muchas veces el verano es sinónimo de estrés . Sí, lo que lees. Tener muchos planes no siempre trae consigo la felicidad. A veces solo necesitamos estar solos y disfrutar leyendo, haciendo ejercicio…Las meditasciones que encuentras a continuación son perfectas para que el verano te abrace y no te sientas estresado. Además, te ayudarán a conectar con las personas que te rodean durante esta temporada.Meditación 1. Recibe el verano con optimismodfsd Aunque el verano es sinónimo de tiempo libre, alegría y relajación, muchas personas no lo ven así. Lo cierto es que, sea cual sea nuestra realidad, buscamos y necesitamos una pausa del estrés, un compartir sin restricciones, unos abrazos y sonrisas con contacto y en la meditación guiada te invitamos a saborearlo en tu mente. Porque si lo apreciamos podremos reforzar nuestra intención, nuestros pensamientos y nuestra conducta para volver a crearlos tal y como deseamos.Escucha la meditación completa pinchando aquí .Meditación 2. Ábrete a los encuentros este verano¿Hace cuánto no ves a algunos amigos? Encontrar momentos para disfrutar con ellos os dejará recuerdos para toda la vida. En esta meditación guiada Belén Colomina te invita a unos instantes de reconexión con ellos. Unos minutos en los que descubrir lo mejor de los encuentros para recibirlos tal y como tu quieras.Puedes escuchar la meditación completa pinchando aquí .Meditación 3. Disfruta de los reencuentrosPara saber darle sabor y emoción positiva a tu vida , para sentir que tus encuentros y tus vacaciones son realmente satisfactorias, aquí tienes una meditación guiada para que, en siete minutos, entrenes tu capacidad de tomarlo en cuenta y disfrutarlo.Puedes escuchar la meditación completa pinchando aquí . ¿Qué emociones te produce el verano? ¿Quizá tranquilidad, relajación o diversión? Aunque la temporada estival suele ser la favorita de la inmensa mayoría, muchas veces atesora cierta sensación de nerviosismo, FOMO , cansancio, hartazgo de vida social… Si bien es cierto que llegamos a las vacaciones con ansias de hacer aquello que no nos da tiempo en el día a día -o hacerlo durante más tiempo, sin prisas-, muchas veces el verano es sinónimo de estrés . Sí, lo que lees. Tener muchos planes no siempre trae consigo la felicidad. A veces solo necesitamos estar solos y disfrutar leyendo, haciendo ejercicio…Las meditasciones que encuentras a continuación son perfectas para que el verano te abrace y no te sientas estresado. Además, te ayudarán a conectar con las personas que te rodean durante esta temporada.Meditación 1. Recibe el verano con optimismodfsd Aunque el verano es sinónimo de tiempo libre, alegría y relajación, muchas personas no lo ven así. Lo cierto es que, sea cual sea nuestra realidad, buscamos y necesitamos una pausa del estrés, un compartir sin restricciones, unos abrazos y sonrisas con contacto y en la meditación guiada te invitamos a saborearlo en tu mente. Porque si lo apreciamos podremos reforzar nuestra intención, nuestros pensamientos y nuestra conducta para volver a crearlos tal y como deseamos.Escucha la meditación completa pinchando aquí .Meditación 2. Ábrete a los encuentros este verano¿Hace cuánto no ves a algunos amigos? Encontrar momentos para disfrutar con ellos os dejará recuerdos para toda la vida. En esta meditación guiada Belén Colomina te invita a unos instantes de reconexión con ellos. Unos minutos en los que descubrir lo mejor de los encuentros para recibirlos tal y como tu quieras.Puedes escuchar la meditación completa pinchando aquí .Meditación 3. Disfruta de los reencuentrosPara saber darle sabor y emoción positiva a tu vida , para sentir que tus encuentros y tus vacaciones son realmente satisfactorias, aquí tienes una meditación guiada para que, en siete minutos, entrenes tu capacidad de tomarlo en cuenta y disfrutarlo.Puedes escuchar la meditación completa pinchando aquí . ¿Qué emociones te produce el verano? ¿Quizá tranquilidad, relajación o diversión? Aunque la temporada estival suele ser la favorita de la inmensa mayoría, muchas veces atesora cierta sensación de nerviosismo, FOMO , cansancio, hartazgo de vida social… Si bien es cierto que llegamos a las vacaciones con ansias de hacer aquello que no nos da tiempo en el día a día -o hacerlo durante más tiempo, sin prisas-, muchas veces el verano es sinónimo de estrés . Sí, lo que lees. Tener muchos planes no siempre trae consigo la felicidad. A veces solo necesitamos estar solos y disfrutar leyendo, haciendo ejercicio…Las meditasciones que encuentras a continuación son perfectas para que el verano te abrace y no te sientas estresado. Además, te ayudarán a conectar con las personas que te rodean durante esta temporada.Meditación 1. Recibe el verano con optimismodfsd Aunque el verano es sinónimo de tiempo libre, alegría y relajación, muchas personas no lo ven así. Lo cierto es que, sea cual sea nuestra realidad, buscamos y necesitamos una pausa del estrés, un compartir sin restricciones, unos abrazos y sonrisas con contacto y en la meditación guiada te invitamos a saborearlo en tu mente. Porque si lo apreciamos podremos reforzar nuestra intención, nuestros pensamientos y nuestra conducta para volver a crearlos tal y como deseamos.Escucha la meditación completa pinchando aquí .Meditación 2. Ábrete a los encuentros este verano¿Hace cuánto no ves a algunos amigos? Encontrar momentos para disfrutar con ellos os dejará recuerdos para toda la vida. En esta meditación guiada Belén Colomina te invita a unos instantes de reconexión con ellos. Unos minutos en los que descubrir lo mejor de los encuentros para recibirlos tal y como tu quieras.Puedes escuchar la meditación completa pinchando aquí .Meditación 3. Disfruta de los reencuentrosPara saber darle sabor y emoción positiva a tu vida , para sentir que tus encuentros y tus vacaciones son realmente satisfactorias, aquí tienes una meditación guiada para que, en siete minutos, entrenes tu capacidad de tomarlo en cuenta y disfrutarlo.Puedes escuchar la meditación completa pinchando aquí . RSS de noticias de bienestar
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