La Consellería de Sanidade de la Xunta de Galicia ha elevado el nivel de riesgo ante la persistencia de las altas temperaturas en la comunidad. A partir de este viernes, un total de 138 ayuntamientos entran en alerta roja (nivel 3), la máxima categoría del plan de actuaciones frente a los efectos del calor sobre la salud. Las previsiones meteorológicas indican que este episodio de calor intenso afectará a las cuatro provincias y se mantendrá activo durante varias jornadas consecutivas . Ante la gravedad del pronóstico, la Secretaría Xeral para o Deporte ha decretado la suspensión total de la actividad deportiva federada y del programa escolar Xogade en el exterior . Esta prohibición estará vigente entre las 12:00 y las 20:00 horas en todas las zonas bajo aviso rojo: el interior y el litoral de Pontevedra (Rías Baixas), el interior y el noroeste de La Coruña, y la montaña de Orense. Los municipios del suroeste de La Coruña y de la zona orensana del Miño permanecen en alerta naranja (nivel 2). En estas áreas, el deporte al aire libre también queda suspendido entre las 12:00 y las 18:00 horas, con la única excepción de las actividades náuticas y acuáticas. Por último, el centro, el sur y la montaña de Lugo, junto al Miño de Pontevedra, se sitúan en nivel amarillo (nivel 1).Mapa de alertas por zonas isoclimáticasNivel 3 (Rojo): Noroeste e interior de La Coruña; interior y litoral de Pontevedra (Rías Baixas); montaña de Orense. Nivel 2 (Naranja): Suroeste de La Coruña y comarca del Miño en Orense.Nivel 1 (Amarillo): Centro, sur y montaña de Lugo; comarca del Miño en Pontevedra.Recomendaciones sanitarias ante el riesgo extremoLas autoridades sanitarias advierten que la exposición a un calor excesivo altera las funciones vitales y provoca la pérdida de líquidos y electrolitos . Los principales síntomas de alerta son mareos, cansancio, debilidad, calambres musculares, deshidratación o el peligroso golpe de calor. Los colectivos más vulnerables son los menores de cuatro años, los mayores de 65, los enfermos crónicos y las personas que viven solas. Sanidade aconseja beber abundantes líquidos sin esperar a tener sed, evitar comidas copiosas y priorizar alimentos frescos como ensaladas o frutas . En el hogar, conviene bajar las persianas durante el día y ventilar por la noche . Además, resulta primordial reducir el esfuerzo físico, usar ropa ligera de colores claros y no dejar a nadie en el interior de vehículos estacionados . En caso de sufrir una emergencia médica, la Xunta insta a llamar de inmediato al 061. La Consellería de Sanidade de la Xunta de Galicia ha elevado el nivel de riesgo ante la persistencia de las altas temperaturas en la comunidad. A partir de este viernes, un total de 138 ayuntamientos entran en alerta roja (nivel 3), la máxima categoría del plan de actuaciones frente a los efectos del calor sobre la salud. Las previsiones meteorológicas indican que este episodio de calor intenso afectará a las cuatro provincias y se mantendrá activo durante varias jornadas consecutivas . Ante la gravedad del pronóstico, la Secretaría Xeral para o Deporte ha decretado la suspensión total de la actividad deportiva federada y del programa escolar Xogade en el exterior . Esta prohibición estará vigente entre las 12:00 y las 20:00 horas en todas las zonas bajo aviso rojo: el interior y el litoral de Pontevedra (Rías Baixas), el interior y el noroeste de La Coruña, y la montaña de Orense. Los municipios del suroeste de La Coruña y de la zona orensana del Miño permanecen en alerta naranja (nivel 2). En estas áreas, el deporte al aire libre también queda suspendido entre las 12:00 y las 18:00 horas, con la única excepción de las actividades náuticas y acuáticas. Por último, el centro, el sur y la montaña de Lugo, junto al Miño de Pontevedra, se sitúan en nivel amarillo (nivel 1).Mapa de alertas por zonas isoclimáticasNivel 3 (Rojo): Noroeste e interior de La Coruña; interior y litoral de Pontevedra (Rías Baixas); montaña de Orense. Nivel 2 (Naranja): Suroeste de La Coruña y comarca del Miño en Orense.Nivel 1 (Amarillo): Centro, sur y montaña de Lugo; comarca del Miño en Pontevedra.Recomendaciones sanitarias ante el riesgo extremoLas autoridades sanitarias advierten que la exposición a un calor excesivo altera las funciones vitales y provoca la pérdida de líquidos y electrolitos . Los principales síntomas de alerta son mareos, cansancio, debilidad, calambres musculares, deshidratación o el peligroso golpe de calor. Los colectivos más vulnerables son los menores de cuatro años, los mayores de 65, los enfermos crónicos y las personas que viven solas. Sanidade aconseja beber abundantes líquidos sin esperar a tener sed, evitar comidas copiosas y priorizar alimentos frescos como ensaladas o frutas . En el hogar, conviene bajar las persianas durante el día y ventilar por la noche . Además, resulta primordial reducir el esfuerzo físico, usar ropa ligera de colores claros y no dejar a nadie en el interior de vehículos estacionados . En caso de sufrir una emergencia médica, la Xunta insta a llamar de inmediato al 061. La Consellería de Sanidade de la Xunta de Galicia ha elevado el nivel de riesgo ante la persistencia de las altas temperaturas en la comunidad. A partir de este viernes, un total de 138 ayuntamientos entran en alerta roja (nivel 3), la máxima categoría del plan de actuaciones frente a los efectos del calor sobre la salud. Las previsiones meteorológicas indican que este episodio de calor intenso afectará a las cuatro provincias y se mantendrá activo durante varias jornadas consecutivas . Ante la gravedad del pronóstico, la Secretaría Xeral para o Deporte ha decretado la suspensión total de la actividad deportiva federada y del programa escolar Xogade en el exterior . Esta prohibición estará vigente entre las 12:00 y las 20:00 horas en todas las zonas bajo aviso rojo: el interior y el litoral de Pontevedra (Rías Baixas), el interior y el noroeste de La Coruña, y la montaña de Orense. Los municipios del suroeste de La Coruña y de la zona orensana del Miño permanecen en alerta naranja (nivel 2). En estas áreas, el deporte al aire libre también queda suspendido entre las 12:00 y las 18:00 horas, con la única excepción de las actividades náuticas y acuáticas. Por último, el centro, el sur y la montaña de Lugo, junto al Miño de Pontevedra, se sitúan en nivel amarillo (nivel 1).Mapa de alertas por zonas isoclimáticasNivel 3 (Rojo): Noroeste e interior de La Coruña; interior y litoral de Pontevedra (Rías Baixas); montaña de Orense. Nivel 2 (Naranja): Suroeste de La Coruña y comarca del Miño en Orense.Nivel 1 (Amarillo): Centro, sur y montaña de Lugo; comarca del Miño en Pontevedra.Recomendaciones sanitarias ante el riesgo extremoLas autoridades sanitarias advierten que la exposición a un calor excesivo altera las funciones vitales y provoca la pérdida de líquidos y electrolitos . Los principales síntomas de alerta son mareos, cansancio, debilidad, calambres musculares, deshidratación o el peligroso golpe de calor. Los colectivos más vulnerables son los menores de cuatro años, los mayores de 65, los enfermos crónicos y las personas que viven solas. Sanidade aconseja beber abundantes líquidos sin esperar a tener sed, evitar comidas copiosas y priorizar alimentos frescos como ensaladas o frutas . En el hogar, conviene bajar las persianas durante el día y ventilar por la noche . Además, resulta primordial reducir el esfuerzo físico, usar ropa ligera de colores claros y no dejar a nadie en el interior de vehículos estacionados . En caso de sufrir una emergencia médica, la Xunta insta a llamar de inmediato al 061. RSS de noticias de espana
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