La salud bucodental es un aspecto fundamental del bienestar general, ya que la boca puede interferir en diversas cuestiones de todo el organismo. Mantener una correcta higiene no solo ayuda a prevenir problemas como la caries o la enfermedad periodontal, sino que también contribuye a evitar infecciones, mal aliento y otras complicaciones que pueden afectar a la calidad de vida. A pesar de su importancia, a menudo suele ocurrir que no se se le dé la suficiente atención al estado de nuestra boca, cayendo en lavarnos los dientes menos veces al día de lo que deberíamos o sin acudir a revisiones al menos una vez al año. Noticia relacionada general No No Los doctores coinciden: «No te laves los dientes justo después de tomar algo ácido o con mucho azúcar»Así, una buena rutina de higiene bucodental no se limita únicamente al cepillado diario, sino que implica usar correctamente diferentes elementos. El cepillo de dientes, el hilo dental y, en ocasiones, los enjuagues bucales, desempeñan un papel esencial en la eliminación de restos de comida y placa bacteriana, que son los principales responsables de las enfermedades que se pueden dar en la bocaAunque pensemos que nos lavamos los dientes como se debe, puede que estemos cometiendo varios errores sin ser conscientes de ellos, por lo que es importante conocer cómo utilizar correctamente estos elementos, con qué frecuencia y de qué manera, para asegurar una limpieza eficaz y completa todos los días. La odontóloga Elena Nieto explica cómo pasar el hilo dental de manera correctaElena Nieto, licenciada en Odontología y especializada en Prostodoncia, ha querido compartir cuáles son las claves básicas para ello a través de las redes sociales. En primer lugar, la profesional ha dado ejemplos de muchas técnicas o prácticas comunes que en realidad son erróneas o no están bien ejecutadas. Centrados en una de ellas, usar el hilo dental, Nieto explica y muestra la manera óptima de hacerlo: «Pasamos el hilo dental subiéndolo bien hacia la encía, abrazando al diente para eliminar toda la placa que no podemos eliminar con el cepillado» dice mientras enseña cómo hacerlo a la cámara.Sumado a ello, otro de los detalles que especifica es la cantidad de pasta que debemos echar en el cepillo de dientes: «un guisante de pasta dental». También hace hincapié en la importancia de la dureza del cepillo, indicando que debería ser «medio» y, a la hora de cepillar «tenemos que hacer movimientos giratorios y de arrastre, diente a diente». Esto supone no pasar el cepillo por encima de la dentadura de cualquier manera y en cualquier dirección, sino que debemos pararnos conscientemente en cada pieza y tener en mente quitar la suciedad o placa desde la encía hacia afuera, como muestra Elena Nieto en su publicación. «Por último, nos enjuagamos con un enjuague que no tenga ni alcohol ni clorhexidina durante 30 segundos. Y ya tenemos la limpieza hecha», indica la odontóloga, como opción suave y que puede servir para el uso diario en muchas personas. Cabe destacar que puede que según los diferentes casos y sus características haga falta otro tipo de enjuague, algo que cada persona debe consultar con su profesional. La salud bucodental es un aspecto fundamental del bienestar general, ya que la boca puede interferir en diversas cuestiones de todo el organismo. Mantener una correcta higiene no solo ayuda a prevenir problemas como la caries o la enfermedad periodontal, sino que también contribuye a evitar infecciones, mal aliento y otras complicaciones que pueden afectar a la calidad de vida. A pesar de su importancia, a menudo suele ocurrir que no se se le dé la suficiente atención al estado de nuestra boca, cayendo en lavarnos los dientes menos veces al día de lo que deberíamos o sin acudir a revisiones al menos una vez al año. Noticia relacionada general No No Los doctores coinciden: «No te laves los dientes justo después de tomar algo ácido o con mucho azúcar»Así, una buena rutina de higiene bucodental no se limita únicamente al cepillado diario, sino que implica usar correctamente diferentes elementos. El cepillo de dientes, el hilo dental y, en ocasiones, los enjuagues bucales, desempeñan un papel esencial en la eliminación de restos de comida y placa bacteriana, que son los principales responsables de las enfermedades que se pueden dar en la bocaAunque pensemos que nos lavamos los dientes como se debe, puede que estemos cometiendo varios errores sin ser conscientes de ellos, por lo que es importante conocer cómo utilizar correctamente estos elementos, con qué frecuencia y de qué manera, para asegurar una limpieza eficaz y completa todos los días. La odontóloga Elena Nieto explica cómo pasar el hilo dental de manera correctaElena Nieto, licenciada en Odontología y especializada en Prostodoncia, ha querido compartir cuáles son las claves básicas para ello a través de las redes sociales. En primer lugar, la profesional ha dado ejemplos de muchas técnicas o prácticas comunes que en realidad son erróneas o no están bien ejecutadas. Centrados en una de ellas, usar el hilo dental, Nieto explica y muestra la manera óptima de hacerlo: «Pasamos el hilo dental subiéndolo bien hacia la encía, abrazando al diente para eliminar toda la placa que no podemos eliminar con el cepillado» dice mientras enseña cómo hacerlo a la cámara.Sumado a ello, otro de los detalles que especifica es la cantidad de pasta que debemos echar en el cepillo de dientes: «un guisante de pasta dental». También hace hincapié en la importancia de la dureza del cepillo, indicando que debería ser «medio» y, a la hora de cepillar «tenemos que hacer movimientos giratorios y de arrastre, diente a diente». Esto supone no pasar el cepillo por encima de la dentadura de cualquier manera y en cualquier dirección, sino que debemos pararnos conscientemente en cada pieza y tener en mente quitar la suciedad o placa desde la encía hacia afuera, como muestra Elena Nieto en su publicación. «Por último, nos enjuagamos con un enjuague que no tenga ni alcohol ni clorhexidina durante 30 segundos. Y ya tenemos la limpieza hecha», indica la odontóloga, como opción suave y que puede servir para el uso diario en muchas personas. Cabe destacar que puede que según los diferentes casos y sus características haga falta otro tipo de enjuague, algo que cada persona debe consultar con su profesional. La salud bucodental es un aspecto fundamental del bienestar general, ya que la boca puede interferir en diversas cuestiones de todo el organismo. Mantener una correcta higiene no solo ayuda a prevenir problemas como la caries o la enfermedad periodontal, sino que también contribuye a evitar infecciones, mal aliento y otras complicaciones que pueden afectar a la calidad de vida. A pesar de su importancia, a menudo suele ocurrir que no se se le dé la suficiente atención al estado de nuestra boca, cayendo en lavarnos los dientes menos veces al día de lo que deberíamos o sin acudir a revisiones al menos una vez al año. Noticia relacionada general No No Los doctores coinciden: «No te laves los dientes justo después de tomar algo ácido o con mucho azúcar»Así, una buena rutina de higiene bucodental no se limita únicamente al cepillado diario, sino que implica usar correctamente diferentes elementos. El cepillo de dientes, el hilo dental y, en ocasiones, los enjuagues bucales, desempeñan un papel esencial en la eliminación de restos de comida y placa bacteriana, que son los principales responsables de las enfermedades que se pueden dar en la bocaAunque pensemos que nos lavamos los dientes como se debe, puede que estemos cometiendo varios errores sin ser conscientes de ellos, por lo que es importante conocer cómo utilizar correctamente estos elementos, con qué frecuencia y de qué manera, para asegurar una limpieza eficaz y completa todos los días. La odontóloga Elena Nieto explica cómo pasar el hilo dental de manera correctaElena Nieto, licenciada en Odontología y especializada en Prostodoncia, ha querido compartir cuáles son las claves básicas para ello a través de las redes sociales. En primer lugar, la profesional ha dado ejemplos de muchas técnicas o prácticas comunes que en realidad son erróneas o no están bien ejecutadas. Centrados en una de ellas, usar el hilo dental, Nieto explica y muestra la manera óptima de hacerlo: «Pasamos el hilo dental subiéndolo bien hacia la encía, abrazando al diente para eliminar toda la placa que no podemos eliminar con el cepillado» dice mientras enseña cómo hacerlo a la cámara.Sumado a ello, otro de los detalles que especifica es la cantidad de pasta que debemos echar en el cepillo de dientes: «un guisante de pasta dental». También hace hincapié en la importancia de la dureza del cepillo, indicando que debería ser «medio» y, a la hora de cepillar «tenemos que hacer movimientos giratorios y de arrastre, diente a diente». Esto supone no pasar el cepillo por encima de la dentadura de cualquier manera y en cualquier dirección, sino que debemos pararnos conscientemente en cada pieza y tener en mente quitar la suciedad o placa desde la encía hacia afuera, como muestra Elena Nieto en su publicación. «Por último, nos enjuagamos con un enjuague que no tenga ni alcohol ni clorhexidina durante 30 segundos. Y ya tenemos la limpieza hecha», indica la odontóloga, como opción suave y que puede servir para el uso diario en muchas personas. Cabe destacar que puede que según los diferentes casos y sus características haga falta otro tipo de enjuague, algo que cada persona debe consultar con su profesional. RSS de noticias de bienestar
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