<p>El momento de enfundarse el bikini y el bañador ya está aquí. Y, aviso a los navegantes, si no se han hecho los deberes a lo largo del curso, de nada vale el atracón final. Bueno, en este caso, comer lo justo. Pero esto tiene sus riesgos, no solo de malnutrición, sino de afectar a la salud de nuestra mente. Seguir una dieta baja en calorías está relacionado con un mayor riesgo de sufrir síntomas depresivos, concluye un estudio publicado en la revista esta semana <a href=»https://nutrition.bmj.com/lookup/doi/10.1136/bmjnph-2025-001167″ target=»_blank»><i>BMJ Nutrition Prevention and Health</i></a>. </p>
La restricción calórica sin control médico lleva a eliminar nutrientes clave, como la glucosa, omega-3 y vitamina B12, «beneficiosos para el cerebro»
<p>El momento de enfundarse el bikini y el bañador ya está aquí. Y, aviso a los navegantes, si no se han hecho los deberes a lo largo del curso, de nada vale el atracón final. Bueno, en este caso, comer lo justo. Pero esto tiene sus riesgos, no solo de malnutrición, sino de afectar a la salud de nuestra mente. Seguir una dieta baja en calorías está relacionado con un mayor riesgo de sufrir síntomas depresivos, concluye un estudio publicado en la revista esta semana <a href=»https://nutrition.bmj.com/lookup/doi/10.1136/bmjnph-2025-001167″ target=»_blank»><i>BMJ Nutrition Prevention and Health</i></a>. </p>
Salud
