Cada uno tiene sus manías y su forma de concentrarse. Seguro que conoce a mucha gente, sino es uno mismo, que estudia o ha estudiado con música. En cualquier biblioteca es bastante normal ver esos auriculares estilo piloto de aviación ante quienes miran apuntes, escriben o tratan de resolver algún que otro psicotécnico. ¿Es más beneficioso hacer tareas cognitivas así que en completo silencio?.Estudiar con música puede parecer una estrategia útil para concentrarse, pero muchas investigaciones han mostrado que, en realidad, puede perjudicar el rendimiento cognitivo a largo plazo.En este contexto se ha pronunciado el doctor Sebastián La Rosa, divulgador especializado en alimentación, longevidad y hábitos saludables, quien apunta en una de sus últimas publicaciones en las plataformas digitales que estudiar con música puede no ser tan beneficioso como parece, especialmente cuando incluye letra.Con o sin música: Qué dice la ciencia sobre escuchar canciones al estudiar«Estudiar con música puede ayudarte a sostener el esfuerzo si te gusta lo que estás escuchando, pero no siempre mejora tu aprendizaje», indica el doctor argentino, que subraya que cuando «la música tiene letra, suele empeorar la retención y la memoria comparado con estudiar en silencio».El motivo tiene base científica y está relacionado con el funcionamiento del cerebro. La clave está en un fenómeno conocido en neurociencia como «saliencia auditiva». Este mecanismo hace que nuestro cerebro priorice ciertos sonidos, especialmente las voces humanas, porque evolutivamente eso podía ser importante. «Si alguien te habla mientras estás leyendo, la competencia entre ambos hace que prestes más atención a la persona que te está hablando», explica.«El problema es que la letra compite con tu lectura y con tu capacidad de retener información», señala el experto. Es decir, mientras se intenta comprender un texto, el cerebro procesa simultáneamente el contenido lingüístico de la canción, generando una interferencia cognitiva.Este efecto se observa también en situaciones cotidianas: si una persona habla mientras otra está leyendo, la atención se divide automáticamente. «Parte de tu foco se va hacia la voz», explica el divulgador, lo que reduce la capacidad de comprensión. Con la música con letra ocurre algo similar, aunque de forma más sutil.La evidencia científica respalda esta idea. Diversos estudios en psicología cognitiva han demostrado que la música vocal perjudica tareas que implican procesamiento verbal, como la lectura o la memorización de textos. Esto se debe a que ambos procesos comparten recursos en la memoria de trabajo, generando una sobrecarga.Sin embargo, no toda la música tiene el mismo impacto. La investigación sugiere que las piezas instrumentales o los sonidos ambientales pueden incluso favorecer la concentración en algunas personas, al reducir el estrés o mejorar el estado de ánimo sin interferir en el lenguaje. «Para estudiar mejor, silencio o música sin letra», concluye el médico y divulgador de salud. Cada uno tiene sus manías y su forma de concentrarse. Seguro que conoce a mucha gente, sino es uno mismo, que estudia o ha estudiado con música. En cualquier biblioteca es bastante normal ver esos auriculares estilo piloto de aviación ante quienes miran apuntes, escriben o tratan de resolver algún que otro psicotécnico. ¿Es más beneficioso hacer tareas cognitivas así que en completo silencio?.Estudiar con música puede parecer una estrategia útil para concentrarse, pero muchas investigaciones han mostrado que, en realidad, puede perjudicar el rendimiento cognitivo a largo plazo.En este contexto se ha pronunciado el doctor Sebastián La Rosa, divulgador especializado en alimentación, longevidad y hábitos saludables, quien apunta en una de sus últimas publicaciones en las plataformas digitales que estudiar con música puede no ser tan beneficioso como parece, especialmente cuando incluye letra.Con o sin música: Qué dice la ciencia sobre escuchar canciones al estudiar«Estudiar con música puede ayudarte a sostener el esfuerzo si te gusta lo que estás escuchando, pero no siempre mejora tu aprendizaje», indica el doctor argentino, que subraya que cuando «la música tiene letra, suele empeorar la retención y la memoria comparado con estudiar en silencio».El motivo tiene base científica y está relacionado con el funcionamiento del cerebro. La clave está en un fenómeno conocido en neurociencia como «saliencia auditiva». Este mecanismo hace que nuestro cerebro priorice ciertos sonidos, especialmente las voces humanas, porque evolutivamente eso podía ser importante. «Si alguien te habla mientras estás leyendo, la competencia entre ambos hace que prestes más atención a la persona que te está hablando», explica.«El problema es que la letra compite con tu lectura y con tu capacidad de retener información», señala el experto. Es decir, mientras se intenta comprender un texto, el cerebro procesa simultáneamente el contenido lingüístico de la canción, generando una interferencia cognitiva.Este efecto se observa también en situaciones cotidianas: si una persona habla mientras otra está leyendo, la atención se divide automáticamente. «Parte de tu foco se va hacia la voz», explica el divulgador, lo que reduce la capacidad de comprensión. Con la música con letra ocurre algo similar, aunque de forma más sutil.La evidencia científica respalda esta idea. Diversos estudios en psicología cognitiva han demostrado que la música vocal perjudica tareas que implican procesamiento verbal, como la lectura o la memorización de textos. Esto se debe a que ambos procesos comparten recursos en la memoria de trabajo, generando una sobrecarga.Sin embargo, no toda la música tiene el mismo impacto. La investigación sugiere que las piezas instrumentales o los sonidos ambientales pueden incluso favorecer la concentración en algunas personas, al reducir el estrés o mejorar el estado de ánimo sin interferir en el lenguaje. «Para estudiar mejor, silencio o música sin letra», concluye el médico y divulgador de salud. Cada uno tiene sus manías y su forma de concentrarse. Seguro que conoce a mucha gente, sino es uno mismo, que estudia o ha estudiado con música. En cualquier biblioteca es bastante normal ver esos auriculares estilo piloto de aviación ante quienes miran apuntes, escriben o tratan de resolver algún que otro psicotécnico. ¿Es más beneficioso hacer tareas cognitivas así que en completo silencio?.Estudiar con música puede parecer una estrategia útil para concentrarse, pero muchas investigaciones han mostrado que, en realidad, puede perjudicar el rendimiento cognitivo a largo plazo.En este contexto se ha pronunciado el doctor Sebastián La Rosa, divulgador especializado en alimentación, longevidad y hábitos saludables, quien apunta en una de sus últimas publicaciones en las plataformas digitales que estudiar con música puede no ser tan beneficioso como parece, especialmente cuando incluye letra.Con o sin música: Qué dice la ciencia sobre escuchar canciones al estudiar«Estudiar con música puede ayudarte a sostener el esfuerzo si te gusta lo que estás escuchando, pero no siempre mejora tu aprendizaje», indica el doctor argentino, que subraya que cuando «la música tiene letra, suele empeorar la retención y la memoria comparado con estudiar en silencio».El motivo tiene base científica y está relacionado con el funcionamiento del cerebro. La clave está en un fenómeno conocido en neurociencia como «saliencia auditiva». Este mecanismo hace que nuestro cerebro priorice ciertos sonidos, especialmente las voces humanas, porque evolutivamente eso podía ser importante. «Si alguien te habla mientras estás leyendo, la competencia entre ambos hace que prestes más atención a la persona que te está hablando», explica.«El problema es que la letra compite con tu lectura y con tu capacidad de retener información», señala el experto. Es decir, mientras se intenta comprender un texto, el cerebro procesa simultáneamente el contenido lingüístico de la canción, generando una interferencia cognitiva.Este efecto se observa también en situaciones cotidianas: si una persona habla mientras otra está leyendo, la atención se divide automáticamente. «Parte de tu foco se va hacia la voz», explica el divulgador, lo que reduce la capacidad de comprensión. Con la música con letra ocurre algo similar, aunque de forma más sutil.La evidencia científica respalda esta idea. Diversos estudios en psicología cognitiva han demostrado que la música vocal perjudica tareas que implican procesamiento verbal, como la lectura o la memorización de textos. Esto se debe a que ambos procesos comparten recursos en la memoria de trabajo, generando una sobrecarga.Sin embargo, no toda la música tiene el mismo impacto. La investigación sugiere que las piezas instrumentales o los sonidos ambientales pueden incluso favorecer la concentración en algunas personas, al reducir el estrés o mejorar el estado de ánimo sin interferir en el lenguaje. «Para estudiar mejor, silencio o música sin letra», concluye el médico y divulgador de salud. RSS de noticias de bienestar
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