Para nada se podía imaginar hace unos años Pablo San José que a sus 71 años viviría diez días en Vietnam, casi a lo ‘Supervivientes’, con unas vacaciones que nada tienen que ver con los viajes del Imserso (Instituto de Mayores y Servicios Sociales), que seguramente son los más populares entre los perfiles de su edad en España . Durante doce días estuvo con otros cuatro ‘compañeros’ séniors saltando de aventura en aventura en una expedición que contó con cinco disciplinas deportivas (bici, ‘trekking’, espeleología, rápel y ‘pádel SUP’) para la que tuvo que entrenar durante cuatro meses. El reto era mayúsculo y lo superó con nota.Siempre vinculado a los deportes, este madrileño residente en Majadahonda no pensaba que sería de los elegidos para participar en el ‘Desafío Santalucía Séniors’ , un proyecto que busca fomentar precisamente la vida activa entre mayores y demostrar que la edad no tiene por qué ser un freno. Le costaron especialmente los 140 kilómetros durante tres días en bici entre arrozales, con algunas cuestas con pendientes del 15%, y también la parte mental, y alucinó al dormir en una cueva, previo descenso en rápel de más de 100 metros. Tiene claro, como expone en declaraciones a ABC, que «la edad está en el DNI pero la actitud en la vida es la que marcamos nosotros».A Pablo le marcó el edadismo, sobre todo cuando le prejubilaron, pero ahora tiene claro que «estoy mejor que con 50 años, porque antes todo el día estaba ocupado y ahora puedo entrenar cinco días a la semana. Los años no tienen que decidir por ti. Hay mucha gente que se deja ir, pero hay que escuchar más a tu cuerpo y cuidarlo», defiende. Como él, más de 270 personas de más de 65 años intentaron un billete para Vietnam, lo que confirma que viajar no tiene edad. «El proyecto demuestra que esta etapa de la vida puede vivirse con ilusión, energía y nuevos retos por delante», señalan los responsables de Santalucía.Cada vez más personas mayores de 60 años hacen las maletas en busca de nuevas experiencias, cultura, gastronomía y, sobre todo, tiempo para disfrutar. El último barómetro del consumidor sénior, que elabora anualmente la Fundación Mapfre, confirma que el interés por viajar crece: más del 83% de los preguntados en 2025 entre los 55 y 69 años, y un 72% entre los mayores de 70 años, tenía planeado algún viaje para este año. Y el 37% preveían salir de España, entre ellos un 11% que iba a pisar otro continente. Y, hace solo unos días, el ObservaTUR, el análisis de los datos de Central de Vacaciones, ha desvelado que los perfiles de 65 a 74 años representan el 20% de los viajeros españoles.Colas en el Imserso, como cada añoEs obvio que pocos se aventurarán igual que Pablo y sus colegas de aventuras por el sureste asiático, pero lo cierto es que el turismo sénior es una oportunidad que va mucho más allá del ocio, ya que beneficia el bienestar físico y mental porque promueve el movimiento, las conexiones sociales o el enriquecimiento cultural. Y precisamente la reciente apertura del plazo de peticiones del Imserso, ha quedado claro con las típicas colas de cada año .Y es que a esta edad, los viajes también son la ansiada posibilidad de salir de su rutina durante unos días. El Imserso ofrece a pensionistas multitud de opciones, desde escapadas en coche, a balnearios o capitales a estancias semanales a primera línea de mar, a unos precios muy económicos (incluso con tarifas de 50 euros para las rentas más bajas) fuera de temporada alta: este año se han ofrecido 879.213 plazas y, como es habitual, las dificultades para encontrar esa reserva soñada han vuelto a salir a la luz.El propio ministro de Derechos Sociales, Consumo y Agenda 2030, Pablo Bustinduy, tuvo que salir a pedir «tranquilidad» ante las colas, físicas y en la web, que se generaron, y aseguró que «al final viaja todo el mundo» en un programa que considera «una de las joyas de la corona de nuestro sistema de protección social». El portavoz recordó a quienes no hayan encontrado su destino ideal, posiblemente islas (que son las primeras plazas a agotarse), que luego hay anulaciones y que durante todo el año pueden acabar habiendo contrataciones.Pilar, preparándose para el rápel en la zona de Phong Nga. ABC «Moverte siempre ayuda» Zuriñe Rodríguez, triatleta profesional que llegó a estar en los Juegos Olímpicos de Londres 2012, ha sido la ‘coach’ del equipo participante en la tercera edición del Desafío Santalucía y considera «increíble» lo vivido en Vietnam. «Nunca es tarde para viajar, y además moverte siempre es positivo y ayuda en todo», defiende a ABC. Ella hizo un plan de preparación a los aventureros séniors durante los cuatro meses previos y se encargó de trabajar con ellos tres pilares, que considera cruciales, por igual, en este tipo de vacaciones y ante esas edades: fuerza, descanso y mente. Su consejo es claro: todo el mundo debe crear sus hábitos para cuidarse y lo ideal es hacerlo entre los 20 y 60 años para luego, más adelante, seguir teniendo una vida activa que permita llegar a la vejez mejor.El Imserso no está, por ahora, entre los planes de Pilar Sanguino. A sus 79 años, es otra de las expedicionarias recién aterrizada de Vietnam, un viaje que hizo, por cierto, una semana después de haber estado de viaje en Japón y haber coronado el monte Fuji. Sí, a sus 79 años. Amante del deporte y la naturaleza, era ciclista y senderista de fines de semana hasta que se jubiló. « Viajar es muy saludable pero es que, además, poder disfrutar de paisajes que desde un sillón no puedes ver es fantástico», clama a ABC. Pilar había viajado también con el Imserso antes de separarse, hace dos años. Solía coger estancias a sitios a los que pudiera gozar de la bici, alquilándola o llevando la suya en el maletero, y no tiene un mal recuerdo aunque por su sangre aventurera ahora busca planes más movidos. De Vietnam se acuerda de los mosquitos, sanguijuelas y chinches que sufrió, pero también de cómo le impresionó la selva y del simple hecho de ver que « cada día te puedes superar ».MÁS INFORMACIÓN noticia Si Este otoño se te volverá a caer mucho pelo: ¿cuándo tienes que preocuparte? noticia Si Estos son los cambios que se producen en el cerebro y en tu comportamiento cuando haces dieta noticia Si ¡Bendita rutina! Por qué tu cerebro desea volver a recuperar hábitos« Mientras tengas ilusión merece la pena estar activa. Es una fuente de felicidad», asegura ella. Seguramente por eso ahora Pilar quiere un tiempo «de vida normal, con escapadas de bici y montaña, pero sin presión» aunque confía en ponerse pronto a planificar un viaje al Nepal, que le hace especial ilusión y que tuvo que anular este año por su participación en el Desafío Santalucía. Pablo, por su parte, ya empieza a pensar en cruzar otra vez el charco para conocer la Patagonia. Sus 79 y 70 años no les frenarán. Para nada se podía imaginar hace unos años Pablo San José que a sus 71 años viviría diez días en Vietnam, casi a lo ‘Supervivientes’, con unas vacaciones que nada tienen que ver con los viajes del Imserso (Instituto de Mayores y Servicios Sociales), que seguramente son los más populares entre los perfiles de su edad en España . Durante doce días estuvo con otros cuatro ‘compañeros’ séniors saltando de aventura en aventura en una expedición que contó con cinco disciplinas deportivas (bici, ‘trekking’, espeleología, rápel y ‘pádel SUP’) para la que tuvo que entrenar durante cuatro meses. El reto era mayúsculo y lo superó con nota.Siempre vinculado a los deportes, este madrileño residente en Majadahonda no pensaba que sería de los elegidos para participar en el ‘Desafío Santalucía Séniors’ , un proyecto que busca fomentar precisamente la vida activa entre mayores y demostrar que la edad no tiene por qué ser un freno. Le costaron especialmente los 140 kilómetros durante tres días en bici entre arrozales, con algunas cuestas con pendientes del 15%, y también la parte mental, y alucinó al dormir en una cueva, previo descenso en rápel de más de 100 metros. Tiene claro, como expone en declaraciones a ABC, que «la edad está en el DNI pero la actitud en la vida es la que marcamos nosotros».A Pablo le marcó el edadismo, sobre todo cuando le prejubilaron, pero ahora tiene claro que «estoy mejor que con 50 años, porque antes todo el día estaba ocupado y ahora puedo entrenar cinco días a la semana. Los años no tienen que decidir por ti. Hay mucha gente que se deja ir, pero hay que escuchar más a tu cuerpo y cuidarlo», defiende. Como él, más de 270 personas de más de 65 años intentaron un billete para Vietnam, lo que confirma que viajar no tiene edad. «El proyecto demuestra que esta etapa de la vida puede vivirse con ilusión, energía y nuevos retos por delante», señalan los responsables de Santalucía.Cada vez más personas mayores de 60 años hacen las maletas en busca de nuevas experiencias, cultura, gastronomía y, sobre todo, tiempo para disfrutar. El último barómetro del consumidor sénior, que elabora anualmente la Fundación Mapfre, confirma que el interés por viajar crece: más del 83% de los preguntados en 2025 entre los 55 y 69 años, y un 72% entre los mayores de 70 años, tenía planeado algún viaje para este año. Y el 37% preveían salir de España, entre ellos un 11% que iba a pisar otro continente. Y, hace solo unos días, el ObservaTUR, el análisis de los datos de Central de Vacaciones, ha desvelado que los perfiles de 65 a 74 años representan el 20% de los viajeros españoles.Colas en el Imserso, como cada añoEs obvio que pocos se aventurarán igual que Pablo y sus colegas de aventuras por el sureste asiático, pero lo cierto es que el turismo sénior es una oportunidad que va mucho más allá del ocio, ya que beneficia el bienestar físico y mental porque promueve el movimiento, las conexiones sociales o el enriquecimiento cultural. Y precisamente la reciente apertura del plazo de peticiones del Imserso, ha quedado claro con las típicas colas de cada año .Y es que a esta edad, los viajes también son la ansiada posibilidad de salir de su rutina durante unos días. El Imserso ofrece a pensionistas multitud de opciones, desde escapadas en coche, a balnearios o capitales a estancias semanales a primera línea de mar, a unos precios muy económicos (incluso con tarifas de 50 euros para las rentas más bajas) fuera de temporada alta: este año se han ofrecido 879.213 plazas y, como es habitual, las dificultades para encontrar esa reserva soñada han vuelto a salir a la luz.El propio ministro de Derechos Sociales, Consumo y Agenda 2030, Pablo Bustinduy, tuvo que salir a pedir «tranquilidad» ante las colas, físicas y en la web, que se generaron, y aseguró que «al final viaja todo el mundo» en un programa que considera «una de las joyas de la corona de nuestro sistema de protección social». El portavoz recordó a quienes no hayan encontrado su destino ideal, posiblemente islas (que son las primeras plazas a agotarse), que luego hay anulaciones y que durante todo el año pueden acabar habiendo contrataciones.Pilar, preparándose para el rápel en la zona de Phong Nga. ABC «Moverte siempre ayuda» Zuriñe Rodríguez, triatleta profesional que llegó a estar en los Juegos Olímpicos de Londres 2012, ha sido la ‘coach’ del equipo participante en la tercera edición del Desafío Santalucía y considera «increíble» lo vivido en Vietnam. «Nunca es tarde para viajar, y además moverte siempre es positivo y ayuda en todo», defiende a ABC. Ella hizo un plan de preparación a los aventureros séniors durante los cuatro meses previos y se encargó de trabajar con ellos tres pilares, que considera cruciales, por igual, en este tipo de vacaciones y ante esas edades: fuerza, descanso y mente. Su consejo es claro: todo el mundo debe crear sus hábitos para cuidarse y lo ideal es hacerlo entre los 20 y 60 años para luego, más adelante, seguir teniendo una vida activa que permita llegar a la vejez mejor.El Imserso no está, por ahora, entre los planes de Pilar Sanguino. A sus 79 años, es otra de las expedicionarias recién aterrizada de Vietnam, un viaje que hizo, por cierto, una semana después de haber estado de viaje en Japón y haber coronado el monte Fuji. Sí, a sus 79 años. Amante del deporte y la naturaleza, era ciclista y senderista de fines de semana hasta que se jubiló. « Viajar es muy saludable pero es que, además, poder disfrutar de paisajes que desde un sillón no puedes ver es fantástico», clama a ABC. Pilar había viajado también con el Imserso antes de separarse, hace dos años. Solía coger estancias a sitios a los que pudiera gozar de la bici, alquilándola o llevando la suya en el maletero, y no tiene un mal recuerdo aunque por su sangre aventurera ahora busca planes más movidos. De Vietnam se acuerda de los mosquitos, sanguijuelas y chinches que sufrió, pero también de cómo le impresionó la selva y del simple hecho de ver que « cada día te puedes superar ».MÁS INFORMACIÓN noticia Si Este otoño se te volverá a caer mucho pelo: ¿cuándo tienes que preocuparte? noticia Si Estos son los cambios que se producen en el cerebro y en tu comportamiento cuando haces dieta noticia Si ¡Bendita rutina! Por qué tu cerebro desea volver a recuperar hábitos« Mientras tengas ilusión merece la pena estar activa. Es una fuente de felicidad», asegura ella. Seguramente por eso ahora Pilar quiere un tiempo «de vida normal, con escapadas de bici y montaña, pero sin presión» aunque confía en ponerse pronto a planificar un viaje al Nepal, que le hace especial ilusión y que tuvo que anular este año por su participación en el Desafío Santalucía. Pablo, por su parte, ya empieza a pensar en cruzar otra vez el charco para conocer la Patagonia. Sus 79 y 70 años no les frenarán. Para nada se podía imaginar hace unos años Pablo San José que a sus 71 años viviría diez días en Vietnam, casi a lo ‘Supervivientes’, con unas vacaciones que nada tienen que ver con los viajes del Imserso (Instituto de Mayores y Servicios Sociales), que seguramente son los más populares entre los perfiles de su edad en España . Durante doce días estuvo con otros cuatro ‘compañeros’ séniors saltando de aventura en aventura en una expedición que contó con cinco disciplinas deportivas (bici, ‘trekking’, espeleología, rápel y ‘pádel SUP’) para la que tuvo que entrenar durante cuatro meses. El reto era mayúsculo y lo superó con nota.Siempre vinculado a los deportes, este madrileño residente en Majadahonda no pensaba que sería de los elegidos para participar en el ‘Desafío Santalucía Séniors’ , un proyecto que busca fomentar precisamente la vida activa entre mayores y demostrar que la edad no tiene por qué ser un freno. Le costaron especialmente los 140 kilómetros durante tres días en bici entre arrozales, con algunas cuestas con pendientes del 15%, y también la parte mental, y alucinó al dormir en una cueva, previo descenso en rápel de más de 100 metros. Tiene claro, como expone en declaraciones a ABC, que «la edad está en el DNI pero la actitud en la vida es la que marcamos nosotros».A Pablo le marcó el edadismo, sobre todo cuando le prejubilaron, pero ahora tiene claro que «estoy mejor que con 50 años, porque antes todo el día estaba ocupado y ahora puedo entrenar cinco días a la semana. Los años no tienen que decidir por ti. Hay mucha gente que se deja ir, pero hay que escuchar más a tu cuerpo y cuidarlo», defiende. Como él, más de 270 personas de más de 65 años intentaron un billete para Vietnam, lo que confirma que viajar no tiene edad. «El proyecto demuestra que esta etapa de la vida puede vivirse con ilusión, energía y nuevos retos por delante», señalan los responsables de Santalucía.Cada vez más personas mayores de 60 años hacen las maletas en busca de nuevas experiencias, cultura, gastronomía y, sobre todo, tiempo para disfrutar. El último barómetro del consumidor sénior, que elabora anualmente la Fundación Mapfre, confirma que el interés por viajar crece: más del 83% de los preguntados en 2025 entre los 55 y 69 años, y un 72% entre los mayores de 70 años, tenía planeado algún viaje para este año. Y el 37% preveían salir de España, entre ellos un 11% que iba a pisar otro continente. Y, hace solo unos días, el ObservaTUR, el análisis de los datos de Central de Vacaciones, ha desvelado que los perfiles de 65 a 74 años representan el 20% de los viajeros españoles.Colas en el Imserso, como cada añoEs obvio que pocos se aventurarán igual que Pablo y sus colegas de aventuras por el sureste asiático, pero lo cierto es que el turismo sénior es una oportunidad que va mucho más allá del ocio, ya que beneficia el bienestar físico y mental porque promueve el movimiento, las conexiones sociales o el enriquecimiento cultural. Y precisamente la reciente apertura del plazo de peticiones del Imserso, ha quedado claro con las típicas colas de cada año .Y es que a esta edad, los viajes también son la ansiada posibilidad de salir de su rutina durante unos días. El Imserso ofrece a pensionistas multitud de opciones, desde escapadas en coche, a balnearios o capitales a estancias semanales a primera línea de mar, a unos precios muy económicos (incluso con tarifas de 50 euros para las rentas más bajas) fuera de temporada alta: este año se han ofrecido 879.213 plazas y, como es habitual, las dificultades para encontrar esa reserva soñada han vuelto a salir a la luz.El propio ministro de Derechos Sociales, Consumo y Agenda 2030, Pablo Bustinduy, tuvo que salir a pedir «tranquilidad» ante las colas, físicas y en la web, que se generaron, y aseguró que «al final viaja todo el mundo» en un programa que considera «una de las joyas de la corona de nuestro sistema de protección social». El portavoz recordó a quienes no hayan encontrado su destino ideal, posiblemente islas (que son las primeras plazas a agotarse), que luego hay anulaciones y que durante todo el año pueden acabar habiendo contrataciones.Pilar, preparándose para el rápel en la zona de Phong Nga. ABC «Moverte siempre ayuda» Zuriñe Rodríguez, triatleta profesional que llegó a estar en los Juegos Olímpicos de Londres 2012, ha sido la ‘coach’ del equipo participante en la tercera edición del Desafío Santalucía y considera «increíble» lo vivido en Vietnam. «Nunca es tarde para viajar, y además moverte siempre es positivo y ayuda en todo», defiende a ABC. Ella hizo un plan de preparación a los aventureros séniors durante los cuatro meses previos y se encargó de trabajar con ellos tres pilares, que considera cruciales, por igual, en este tipo de vacaciones y ante esas edades: fuerza, descanso y mente. Su consejo es claro: todo el mundo debe crear sus hábitos para cuidarse y lo ideal es hacerlo entre los 20 y 60 años para luego, más adelante, seguir teniendo una vida activa que permita llegar a la vejez mejor.El Imserso no está, por ahora, entre los planes de Pilar Sanguino. A sus 79 años, es otra de las expedicionarias recién aterrizada de Vietnam, un viaje que hizo, por cierto, una semana después de haber estado de viaje en Japón y haber coronado el monte Fuji. Sí, a sus 79 años. Amante del deporte y la naturaleza, era ciclista y senderista de fines de semana hasta que se jubiló. « Viajar es muy saludable pero es que, además, poder disfrutar de paisajes que desde un sillón no puedes ver es fantástico», clama a ABC. Pilar había viajado también con el Imserso antes de separarse, hace dos años. Solía coger estancias a sitios a los que pudiera gozar de la bici, alquilándola o llevando la suya en el maletero, y no tiene un mal recuerdo aunque por su sangre aventurera ahora busca planes más movidos. De Vietnam se acuerda de los mosquitos, sanguijuelas y chinches que sufrió, pero también de cómo le impresionó la selva y del simple hecho de ver que « cada día te puedes superar ».MÁS INFORMACIÓN noticia Si Este otoño se te volverá a caer mucho pelo: ¿cuándo tienes que preocuparte? noticia Si Estos son los cambios que se producen en el cerebro y en tu comportamiento cuando haces dieta noticia Si ¡Bendita rutina! Por qué tu cerebro desea volver a recuperar hábitos« Mientras tengas ilusión merece la pena estar activa. Es una fuente de felicidad», asegura ella. Seguramente por eso ahora Pilar quiere un tiempo «de vida normal, con escapadas de bici y montaña, pero sin presión» aunque confía en ponerse pronto a planificar un viaje al Nepal, que le hace especial ilusión y que tuvo que anular este año por su participación en el Desafío Santalucía. Pablo, por su parte, ya empieza a pensar en cruzar otra vez el charco para conocer la Patagonia. Sus 79 y 70 años no les frenarán. RSS de noticias de bienestar
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