Uno, dos... tres, incluso cuatro kilos de más puedes haber ganado estas vacaciones. Subirse a la báscula es uno de los primeros gestos que se sue...
Salud
El café , ese fiel compañero matutino que nos ayuda a empezar nuestra jornada con energía. Con azúcar o sin ella, sola o acompañada de los divers...
Muchas personas se esfuerzan por tener y lucir unos abdominales fuertes y estéticos, pero no lo consiguen. Según Yolanda Suárez , licenciada en I...
España es líder mundial en consumo de benzodiacepinas, un fármaco que suele recetarse para dormir mejor por su efecto ansiolítico, hipnótico y re...
La avena es considerada un superalimento . Y es que la lista de beneficios de este cereal es interminable. Entre sus propiedades destacan su efec...
Independientemente del tipo de dieta que se elija, de las múltiples existentes, hay algo que siempre suele traer de cabeza a quienes comienzan es...
Una buena alimentación es fundamental para llevar una vida saludable. Pero con llevar una dieta sana y equilibrada no es suficiente. Igual de imp...
Por comodidad y conservación, los alimentos enlatados - especialmente pescados como el atún, las sardinas o el bonito - ha mostrado una tendencia...
Las bebidas energéticas no se consumen por placer. No se sirven en una copa de balón, con hielos y pajita, no se sorben con lentitud gozosa. En e...
En septiembre llega la vuelta a la rutina, a los madrugones, la agenda ajustad, el estrés... y con todo esto la falta de tiempo nos impide organi...